| ● ベーシック ウォーキング |
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正しい姿勢で効率よく歩く基本的なウォーキング。男女年齢を問わずどなたにでもおすすめです。
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| ● シェイプアップ ウォーキング |
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骨盤を意識して歩くことで基礎代謝があがり、 腹筋、背筋といった抗重力筋を鍛える事ができます。エクササイズとウォーキングで 体脂肪を燃焼させ、引き締まったボディを手に入れましょう。
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| ● エレガント ウォーキング |
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洗練された女性を目指す方にご提案する、歩き方と身のこなしをアドバイス。
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| ● ブライダル ウォーキング |
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一生に一度の大切な日を、後悔しないためのドレスウォーキングと、振る舞いかたのポイントを
レッスンします。（完全プライベート・レッスン）
※ カップルでのペア・ウォーキング
※ 花嫁のためのブライド・ウォーキング
※ ウエデイング・セレモニーに華を添えるブライドメイト・ウォーキング
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| ● ウォーキング・インストラクター養成コース |
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ウォーキングの理論と技術を身につけ、歩くことの楽しさと、健康で美しくなることの喜びを、
広く伝えていきたい方をサポートするプログラムです。 |
