本編20分＋特典11分
【発売日】2007年12月22日
【価格】1995円（税込） |
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現在国内には４０００万人のウォーキング人口がいるといわれています。
ウォーキングの楽しみ方は人それぞれですが、そのタイプは主に３つに分かれます。
生活習慣病の予防や改善を期待した人、
ダイエット効果を期待した人、
美しい歩き方を身につけたい人。
本DVDは、3つのタイプの方すべてにおこたえします！
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〜メニュー〜
●基本の立ち方
●ベーシックウォーキング
●エレガントウォーキング |
●正しい姿勢の作り方
●ながらストレッチ
●ウォーキングエクササイズ |
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