※　２０１０年４月開講のレッスン情報をUPしております（2010.02.21）　↓

高岡よしみのウォーキングレッスンのご案内です。
ファヴリオが定期的に開催するレッスンの他、プライベートレッスン、社内研修の一環としてのレッスンも好評です。

ベーシック　ウォーキング

正しい姿勢で効率よく歩く基本的なウォーキング。男女年齢を問わずどなたにでもおすすめです。

シェイプアップ　ウォーキング

骨盤を意識して歩くことで基礎代謝があがり、腹筋、背筋といった抗重力筋を鍛える事ができます。

エクササイズとウォーキングで　体脂肪を燃焼させ、引き締まったボディを手に入れましょう。

エレガント　ウォーキング

洗練された女性を目指す方にご提案する、歩き方と身のこなしをアドバイスします。

ビジネス　ウォーキング

ビジネスシーンにふさわしい姿勢と歩き方を指導します。
営業職、接客業に従事される方や管理職の方の印象形成におすすめです。

ブライダル　ウォーキング

一生に一度の大切な日のためのドレスウォーキングと、振る舞いかたのポイントをレッスンします。
・カップルでのペア・ウォーキング
・花嫁のためのブライド・ウォーキング
・ウエデイング・セレモニーに華を添えるブライドメイト・ウォーキング

ウォーキング・インストラクター　養成コース

ウォーキングの理論と技術を身につけ、歩くことの楽しさと、健康で美しくなることの喜びを広く伝えていきたい方をサポートするプログラムです。インストラクターとしての振る舞い方や指導方法まで、プロのウォーキング・アドバイザーを養成するためのカリキュラムです。終了後、修了証書をお渡しします。

※　２０１０年４月　開講のレッスン情報をアップしました！

ファヴリオのレッスンは、まず正しい姿勢でキレイに立つことから始め、間違った歩き癖を改善し、健康な体に導いていきます。
初級レベルのスニーカーで歩く「アクティヴウォーキング」から上級レベルの「エレガントウォーキング」まで、
お一人お一人のレベルにあわせたレッスンを行います。

●　日　程	（４月開講日程） ２０１０年４月１７日（土）　５月１５日（土）　６月１９日（土） （２月開講日程） ２０１０年２月２０日（土）　３月２０日（土） ※ ２月開講レッスンは２回で完了となります
●　時　間	11：00〜12:45　（約1時間45分）
●　場　所	AT　ダンス　スタジオ 大阪市北区太融寺2-18小寺プラザ�U10Ｆ　(各線梅田駅より徒歩10分） TEL 06-6363-6960 http://www.at-dance.com/map.htm
●　料　金	各 4,000円 ３回セット申込み　10,500円　　（※２月開講のみ２回セット申込み　7,000円） ＊前納をお願いしております
●　持ち物	運動ができる服装、スニーカー、パンプス（3〜5センチ） ※ミュールやサンダル、ブーツはご遠慮ください。
●レッスン内容	・ストレッチ ウォーキングレッスンのスタートは簡単なストレッチで体をほぐします。 ・姿勢チェック 正しい姿勢への意識が高まります。 ・ウォーキングエクササイズ 理想のウォーキングに近づくためのオリジナルメソッドを行うことで、 ボディラインを整え、歩きやすいカラダをつくります。 ・アクティヴウォーキング スニーカーで歩くことでカラダの仕組みにそった素直な歩き方が身に付きます。 ・ベーシックウォーキング ５センチ程度のヒールのパンプスでのウォーキングです。 　日常の様々なシーンで使える基本の歩き方を学びます。
・上級メニュー ベーシックウォーキングのスキルをクリアされた方には、ヒール高が８センチ程度のパンプスをはいてより洗練された印象で歩くエレガントウォーキングを学びます。 また講師と相談のうえご本人のご要望に応じたスキルを身につけていただくことも可能です。 ＊　レッスンのお申込み、お問合せは メール にてお願い致します。

	●K.Hさん　(30代　英語講師) 疲れない歩き方、やせる歩き方、美しい歩き方などを教わり、 スカートにも挑戦、ヒールも履きこなせるようになりました。 不思議と姿勢が良くなり自分の姿に自信が出てくるとお洒落にも興味が沸いてきて 「フィニッシングコース」も受講しました。 歩くことへの飽くなき探究心をお持ちで、しかも生徒の良いところを いつも引き出す努力をされている高岡よしみ先生にお会いできて本当に良かったです。

	●神戸市　あやこさん　（30代後半　主婦） 数あるスクールから、ファヴリオを選んだ理由は「モデル出身の方」に教えていただけるから。 キレイな先生に教えていただくと、私までキレイになれそうな気がして 毎回とても楽しくレッスンを受けることができました！ レッスン内容も、自宅でできるストレッチ等も盛り込んだ充実した内容。 何よりも、先生の楽しいトークと美しいウォーキングが魅力でした。 近頃では知人に姿勢や歩き方を褒められることが多くなり、とても嬉しいです！

	●滋賀県　Nさん　（30代後半　会社員） 初日のレッスンは自分の歩く姿をビデオ撮りしました。 その後 １．出す脚のひざを軽く折る。 ２．その脚を振り出す（その時はひざを伸ばす）。 ３．踵から着地する。 ３つのポイントを教えて頂いてレッスン。この初日の2時間のレッスンだけで、私のン十年の悩みであった雨の日に泥を服に跳ね上げてしまう歩き癖が簡単に解消されて驚き！ それからもう2年間高岡先生にお世話になっています。